Jak pielęgnować atopową skórę? Wybór odpowiednich kosmetyków

Atopowe zapalenie skóry (AZS) to przewlekła choroba zapalna skóry, która objawia się suchością, świądem i skłonnością do wyprysków. Pielęgnacja skóry atopowej wymaga szczególnej uwagi i starannego doboru preparatów. Kosmetyki dla atopowej skóry powinny być delikatne, hipoalergiczne i pozbawione substancji drażniących.

Czym charakteryzuje się skóra atopowa?

Skóra atopowa charakteryzuje się przede wszystkim zaburzoną barierą hydrolipidową. Oznacza to, że skóra traci wodę szybciej niż skóra zdrowa, co prowadzi do jej przesuszenia i zwiększonej podatności na podrażnienia. Ponadto, skóra atopowa jest często nadwrażliwa na czynniki zewnętrzne, takie jak alergeny, detergenty czy zmiany temperatury.

Znaczenie emolientów w pielęgnacji skóry z AZS

Emolienty to preparaty o działaniu nawilżającym, natłuszczającym i zmiękczającym skórę. Są one podstawą pielęgnacji skóry atopowej, ponieważ pomagają odbudować barierę hydrolipidową i zmniejszyć suchość skóry. Kosmetyki dla atopowej skóry oparte na emolientach powinny być stosowane regularnie, kilka razy dziennie, zwłaszcza po kąpieli.

Składniki aktywne, które warto szukać w kosmetykach do skóry atopowej

Oprócz emolientów, warto szukać w kosmetykach dla atopowej skóry składników aktywnych o działaniu łagodzącym, przeciwzapalnym i przeciwświądowym. Należą do nich m.in. pantenol, alantoina, bisabolol, oleje roślinne (np. olej z wiesiołka, olej z ogórecznika), ceramidy oraz witamina E.

Unikanie substancji drażniących w kosmetykach

W przypadku skóry atopowej bardzo ważne jest unikanie kosmetyków, które zawierają potencjalnie drażniące substancje, takie jak alkohol, silne detergenty (np. SLS, SLES), barwniki, kompozycje zapachowe, parabeny czy konserwanty. Przed zakupem warto dokładnie przeczytać skład produktu i wybrać preparat o jak najkrótszej liście składników.

Kąpiel w pielęgnacji skóry atopowej

Kąpiel powinna być krótka (ok. 5-10 minut) i w letniej wodzie. Należy unikać długotrwałych i gorących kąpieli, które mogą dodatkowo wysuszać skórę. Do kąpieli warto dodać emolienty w formie olejków lub płynów. Po kąpieli skórę należy delikatnie osuszyć ręcznikiem, unikając pocierania, a następnie od razu nałożyć emolient.

Wybór odpowiedniego mydła do skóry atopowej

Zamiast tradycyjnych mydeł, które mogą wysuszać skórę, warto wybrać delikatne preparaty myjące, takie jak syndety (syntetyczne detergenty) lub olejki myjące. Preparaty te łagodnie oczyszczają skórę, nie naruszając jej naturalnej bariery ochronnej. Idealne kosmetyki dla atopowej skóry do mycia powinny mieć neutralne pH.

Jak chronić atopową skórę przed słońcem?

Skóra atopowa jest szczególnie wrażliwa na działanie promieni słonecznych. Dlatego bardzo ważne jest stosowanie kremów z filtrem UV o wysokim SPF (30 lub 50+). Należy wybrać kremy, które są przeznaczone dla skóry wrażliwej i atopowej, i które nie zawierają substancji drażniących. Aplikację kremu z filtrem należy powtarzać co 2-3 godziny, a także po kąpieli lub spoceniu się.

Ubrania przyjazne atopowej skórze

Ubrania mają bezpośredni kontakt ze skórą, dlatego ich wybór jest bardzo ważny w pielęgnacji skóry atopowej. Należy wybierać ubrania wykonane z naturalnych, oddychających materiałów, takich jak bawełna, len lub jedwab. Unikać należy ubrań z wełny lub syntetycznych materiałów, które mogą podrażniać skórę. Ważne jest również pranie ubrań w delikatnych detergentach, bez dodatku wybielaczy i zmiękczaczy.

Komentarze

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *